Catalog Search Results
Author
Language
Polish
Description
Wyobraz sobie diete, która przez wiekszosc czasu pozwala Ci jesc wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umozliwia skuteczne zrzucenie zbednych kilogramów. Jest równiez dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwale efekty. Oto dieta 5:2, która obecnie bije rekordy popularnosci, zarówno w Polsce, jak i na swiecie. Wystarczy, ze przez 2 dni w tygodniu bedziesz spozywal 500-600 kalorii, a przez 5 pozostalych jadl to, na co tylko masz...
Author
Language
Polish
Description
Perfect for anyone who wants to repair their metabolism and enjoy better physical and mental health, this easy-to-follow plan shows readers how to alternate nutritious foods in specific combinations to confuse their metabolism and turn their bodies into fat-burning machines. --Publisher's description.
Author
Language
Polish
Description
In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. Flying in the face of the weight-loss recommendations that have failed in the past, this book reveals that obesity is a hormonal, not a caloric imbalance. As he explores the latest in nutritional science, Dr. Fung provides practical, effective advice on weight loss and the treatment of...
12) Jeść by żyć
Author
Language
Polish
Description
Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i prawidłową wagą, należy spożywać tylko takie produkty, których zagregowana wartość odżywcza zdecydowanie przewyższa ich wartość kaloryczną. Niestety wielu lekarzy i dietetyków nie zna najnowszych badań w tej dziedzinie i nie stosuje w praktyce swego poradnictwa skali ANDI, która informuje o całkowitej wartości odżywczej pokarmów pod kątem tego, ile zawierają one ważnych dla zdrowia i życia...
13) Koniec z dietami
Author
Language
Polish
Description
"In The End of Dieting, Joel Fuhrman M.D., a board-certified family physician who specializes in preventing and reversing disease through nutritional and natural methods, and #1 New York Times bestselling author of Eat to Live, Super Immunity and The End of Diabetes, delivers a powerful paradigm-shifting book that shows us how and why we never need to diet again. Fuhrman writes, 'By reading this book, you will understand the key principles of the...
Author
Language
Polish
Description
"Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwa mogą być poważne: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość - z insulinoopornością można wygrać, zmieniając styl życia. Kluczem do zdrowia są...
Author
Language
Polish
Description
"Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety - ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie. Z książki...
Author
Language
Polish
Description
"60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy, 15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi"--back cover.
"60 light and healthy recipies, 15 exercises to make your torso and legs thinner. Anna Starmach is a chef or cook, Maria Kruczek is a personal trainer"--cataloger's summary.